vrt za meditacijo na dvorišču

1. Kako zgradim majhen zen vrt na svojem dvorišču?
2. Kako zgraditi prostor za meditacijo na prostem?
3. Kako narediti majhen meditacijski vrt?
4. Kako narediti premišljen vrt?
5. Kako meditirate?

Kako zgradim majhen zen vrt na svojem dvorišču?

1. Kamnine in pesek. Kamnine in pesek ali gramoz so na the srce večine Zen vrtovi. ...
2. Dodajte rastline in poti. ...
3. Dodajte nekaj mahu. ...
4. Obdrži Enostavno. ...
5. Obrnite na ozko stran Dvorišče V A Zen vrt. ...
6. Zgradite Nizka voda Zen vrt. ...
7. Dodajte stebre za sajenje. ...
8. Dodajte nekaj barve.

Kako zgraditi prostor za meditacijo na prostem?

Kako ustvariti zunanji prostor za meditacijo

1. Pozorno poglejte svoje dvorišče in preverite njegov potencial. ...
2. V redu je, da je preprosto. ...
3. Prav je, da postane velik, preveč. ...
4. Ustvari labirint. ...
5. Dodajte majhen vodnjak ali umetni ribnik. ...
6. Zaprite in obkrožite Vesolje Z rastlinami. ...
7. Ustvari ročno izdelan oltar. ...
8. Stopite v stik z naravo in Meditirajte.

Kako narediti majhen meditacijski vrt?

Dodatki, da se polepšate Meditacijski vrt Edinstven

1. Naredite pot iz kamna, gramoza, opeke ali tlakovca, ki vodi do prostora za sedenje. ...
2. Dodajte vodni element, na primer vodnjak, ribnik, ptičjo kopel ali preprosto posodo za vodo. ...
3. Dodajte balvane, kamen vrtovi in druge rock lastnosti, kot je labirint, ki ponujajo občutek prizemljenosti.

Kako narediti premišljen vrt?

Kako ustvariti čustven vrt

1. Zvok. Naravni zvoki, kot so padavine in petje ptic, so priznani kot mirni in pomirjujoči. ...
2. Okusite. Gojenje rastlin, ki jih lahko jeste, je čaroben proces. ...
3. Dotaknite se. ...
4. Vonj. ...
5. Pogled.

Kako meditirate?

Kako meditirati: Enostavno Meditacija za začetnike

1. Udobno sedite ali ležite. Morda boste celo želeli vlagati v meditacija stol ali blazino.
2. Zapri oči. ...
3. Ne poskušajte nadzorovati dihanja; preprosto dihajte naravno.
4. Osredotočite se na dih in na to, kako se telo premika z vsakim vdihom in izdihom.