Planetagarden
- Ali lahko hula hop, če ste debeli?
- Kako dolgo morate vsak dan hula hoop?
- Je lažji ali težji hula hoop boljši?
- Kaj je hula hoop dobre velikosti za začetnike?
Ali lahko hula hop, če ste debeli?
Ali lahko Hula Hoop, če ste debeli? Kratek odgovor: DA. Ja gurl, če si debel, lahko hula hoop, suh, visok, nizek, mlad ali star!
Kako dolgo morate vsak dan hula hoop?
4. Kako dolgo naj bi hula hoop izgubiti težo? Začnite z obročom za 5 minut intervalih, nato povečajte vadbo 5 minut prirastkov, dokler ne zavijete 20-30 minut. Glede na to študijo ameriškega sveta za vadbo, 30 minut hooping bo porabil približno 210 kalorij.
Je lažji ali težji hula hoop boljši?
Teža obroč je na tebi. Manjši in vžigalnik the obroč, več energije je potrebno za ohranitev obroč grem. Toda večji in težji the obroč, lažje je nadaljevati, kar pomeni, da boste lahko to počeli dlje časa.
Kaj je hula hoop dobre velikosti za začetnike?
Iščem a začetnik vadba/fitnes obroč, kaj bi priporočali?
- Če ste mlajši od 5 let in imate majhno telo velikost, dobiš 36 "majhno.
- Če ste mlajši od 5'4, si vzemite 38 -palčnega navadnega.
- Če ste mlajši od 5'10, si oglejte 40 -palčni Large.
- Če ste starejši od 5'10 let in imate, vzemite 42-palčni X-Large.
