Planetagarden
Petinpetdeset bolnikov z zimo sezonska afektivna motnja (ŽALO) so bili zdravljeni z a svetlobni vizir, na novo razvit prenosnik svetloba-dovodni sistem v nadzorovani vzporedni izvedbi. Zatemnitev (400 luksov) vizir v primerjavi s svetlo (6000 luksov) vizir za 30 ali 60 minut zjutraj 1 teden.
- Kakšna svetloba je dobra za sezonsko afektivno motnjo?
- Ali svetlobna terapija deluje pri sezonski afektivni motnji?
- Kaj je najboljše zdravljenje sezonske afektivne motnje?
- Ali lahko dobite vitamin D iz luči SAD?
Kakšna svetloba je dobra za sezonsko afektivno motnjo?
Običajno je priporočena intenzivnost svetloba je 10.000 luksov. Koliko UV svetloba ali se sprosti? Svetloba škatle za ŽALO morajo biti zasnovane tako, da filtrirajo večino ali celoten UV svetloba. Če imate vprašanja, se za varnostne informacije obrnite na proizvajalca.
Ali svetlobna terapija deluje pri sezonski afektivni motnji?
Svetlo svetlobna terapija je učinkovit zdravljenje za sezonska afektivna motnja (ŽALO). Najpogostejši svetlobna terapija uporablja posebno vrsto svetloba, imenovano a svetloba škatla. Ta je veliko svetlejša od svetilke ali druge svetloba napeljavo v vašem domu. Svetlobna terapija je enostavno in varno.
Kaj je najboljše zdravljenje sezonske afektivne motnje?
Kako se zdravi SAD??
- Izpostavljenost sončni svetlobi. Preživljanje časa zunaj okna ali v bližini okna vam lahko olajša simptomi.
- Svetlobna terapija. Če povečana sončna svetloba ni mogoča, je lahko v pomoč izpostavljenost posebni svetlobi določen čas vsak dan.
- Psihoterapija. ...
- Antidepresivi.
Ali lahko dobite vitamin D iz luči SAD?
Čeprav je a svetloba-na osnovi terapije, sonce svetilke ne vplivajo vitamin D proizvodnje. Bodi prepričan dobiti vaš vitamin D z vašo prehrano in/ali dodatki, kot vam svetuje zdravnik.
