shinrin-yoku v japonskih znakih

The Japonski znaki, ali Kanji, za shinrin-yoku celo videti kot majhna drevesa: 森林 浴. V Japonska, pretirano pridni poslovneži delajo shinrin-yoku da se sprostite tako, da za vikend pobegnete iz mesta in se odpravite na pohod, da se okopate v gozdnem vzdušju in doživite odnos med človekom in naravo.

1. Kaj pomeni japonski izraz Shinrin Yoku??
2. Kako naredite gozdno kopel?
3. Kdo je izumil gozdno kopanje?
4. Kaj je kopanje v naravi?
5. Katere rastline oddajajo fitoncide??

Kaj pomeni japonski izraz Shinrin Yoku?

In že vrsto let raziskujem znanost, ki stoji za tem občutkom. V Japonska, vadimo nekaj, kar se imenuje gozdno kopanje, ali shinrin-yoku. Shinrin v Japonsko pomeni "Gozd" in yoku pomeni “Kopel."Torej shinrin-yoku pomeni kopanje v gozdnem ozračju ali gozd skozi čute.

Kako naredite gozdno kopel?

Kako začeti gozdno kopanje

1. Izklopite svoje naprave, da si zagotovite najboljše možnosti za sprostitev, pozornost in občutek čutnosti gozd-temeljijo izkušnje.
2. Upočasni. ...
3. Globoko vdihnite globoko v trebuh. ...
4. Ustavite se, stojte ali sedite, vohajte, kar je okoli vas, kaj vonjate?

Kdo je izumil gozdno kopanje?

Shinrin-yoku ali gozdno kopanje ima starodavne korenine na Japonskem in v Aziji. Izraz "gozdno kopanje”Je bil skovan na Japonskem, kjer je narava terapijo ima starodavne korenine. Zamisel o "receptih za parke" v urbanih območjih se je prvič pojavila v Aziji in se je uveljavila po vsem svetu.

Kaj je kopanje v naravi?

Ideja o kopeli v naravi izvira iz japonskega koncepta, imenovanega shinrin-yoku, kar pomeni »gozd kopanje«Ali» sprostitev v gozdnem vzdušju.”Ni vam treba obleči kopalk ali se zmočiti - med kopel v naravi, ti si "kopanje”V energiji in čistem zraku gozda.

Katere rastline oddajajo fitoncide??

Cedra, česen, kobilica, hrast, čebula, bor, čajno drevo, številne začimbe in mnoge druge rastline oddajajo fitoncide. Česen vsebuje alicin in dialil disulfid.